Wissenswerkstatt · Wissen. Wachstum. Wandel.
Manchmal fehlt nicht der Wille zur Veränderung – sondern das Wissen, warum wir fühlen, denken oder handeln, wie wir es tun.
Viele Herausforderungen brauchen nicht nur Verständnis, sondern auch fundiertes Wissen und praktische Unterstützung, um Veränderung möglich zu machen.
Wissen allein löst keine Probleme – doch es kann Unsicherheiten reduzieren und Zusammenhänge sichtbar machen.
Drei Wege, Wissen zu erleben
Seminare und Workshops · neue Termine werden laufend ergänzt
Wissen gemeinsam erleben
In den Seminaren und Workshops der Lumela Wissenswerkstatt erhalten Sie fundiertes Wissen zu unterschiedlichen Themenbereichen. Neben fachlichen Inputs stehen praktische Übungen, Reflexion und der Austausch miteinander im Mittelpunkt – in einer wertschätzenden Atmosphäre, in der Fragen willkommen sind. Die Angebote richten sich an Frauen, Eltern, Jugendliche, pädagogische Fachkräfte, Vereine und Unternehmen.
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· 9 bis 17 Uhr
Seminar ausgebucht
Toxische Beziehungen erkennen, verstehen und verändern
Viele Frauen bleiben länger in toxischen Beziehungen, als ihnen guttut – aus Liebe, Hoffnung oder weil sie sich selbst vergessen. In einem geschützten Rahmen erkennst du toxische Muster und Warnsignale, stärkst deinen Selbstwert und lernst, Entscheidungen zu treffen, die dir guttun – für deinen Neuanfang.
Praxis Lumela, Leobersdorf
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· 18:00 Uhr
Impulsvortrag mit Anmeldung
Lumela – Praxis für Frauen: Raum für das, was Frauen bewegt
Melanie Hold stellt Lumela, die Praxis für Frauen und ihre Arbeitsweise vor: Einblicke in die drei Beratungsschwerpunkte Selbstwert, Beziehung und Sexualität sowie psychologisch fundierte Denkanstöße und praxisnahe Impulse. Im Anschluss Zeit für Fragen, Austausch und persönliche Gespräche. Anmeldung beim Verein Matrix in Baden (Kontaktdaten am Flyer).
At the Park Hotel, Baden
Flyer ansehen -
· 09:00–17:00 Uhr
Elternraum · Seminar Plätze verfügbar
Pubertät – zwischen Loslassen und Haltgeben
Pubertät verändert nicht nur Kinder und Jugendliche, sondern das ganze Familiensystem. Im Tagesseminar geht es darum, was in der Pubertät tatsächlich passiert – körperlich, emotional und sozial – und wie Eltern Orientierung geben können, ohne Jugendliche einzuengen. Für Eltern und Bezugspersonen von ca. 10- bis 16-Jährigen; 210 € pro Person, 6 bis max. 10 Teilnehmer:innen.
Praxis Lumela, Leobersdorf
Infos zum Seminar (PDF)
Informationsbereich
Psychologie verständlich erklärt
Nicht jede Frage benötigt sofort eine Beratung. Oft hilft bereits ein besseres Verständnis dafür, warum bestimmte Verhaltensweisen entstehen oder welche psychologischen Prozesse dahinterstehen. Hier finden Sie regelmäßig verständlich erklärte Beiträge zu Themen aus den Bereichen Frauen, Kinder, Jugendliche und Familie. Denn Wissen schafft Sicherheit.
Kostenloser Downloadbereich
Wissen zum Mitnehmen und Ausprobieren
Oft helfen bereits fundierte Informationen oder kleine Übungen, um erste Veränderungen anzustoßen. Im kostenlosen Downloadbereich stellt Lumela regelmäßig Informationsblätter, Checklisten und Arbeitsmaterialien zur Verfügung. Sie laden dazu ein, innezuhalten, nachzudenken und neue Wege auszuprobieren.
Lumela-Lebensrad
Wie zufrieden sind Sie gerade in den einzelnen Lebensbereichen? Schieben Sie die Regler (1 = gar nicht, 10 = sehr) – das Rad zeigt, wo es rund läuft und wo vielleicht etwas Aufmerksamkeit braucht. Ihre Eingaben bleiben auf Ihrem Gerät.
- Lumela – LebensradArbeitsblatt, PDF, 272 KB
- Infobroschüre – Praxis für Frauen16 Seiten, PDF, 1,7 MB
- Seminar „Pubertät – zwischen Loslassen und Haltgeben“Infoblatt, PDF, 190 KB
Manchmal braucht es keinen großen Schritt – sondern nur einen kleinen Impuls zur richtigen Zeit.
Lumela-Wissenshefte · ab 1. Dezember 2026 verfügbar
Wissen zum Nachlesen. Verstehen. Anwenden.
Manche Themen verdienen mehr Raum als ein Informationsblatt. Deshalb entstehen nach und nach die Lumela-Wissenshefte. Diese hochwertig gestalteten Hefte verbinden psychologisches Fachwissen mit anschaulichen Beispielen, Reflexionsfragen und praktischen Übungen.
Sie eignen sich sowohl zur persönlichen Weiterentwicklung als auch als Begleitung zwischen den Beratungsterminen – zum Nachlesen, Mitdenken und Anwenden im Alltag.
Hier geht’s zu den Lumela-WissensheftenKontakt & Termine
Manchmal ist der erste Schritt zur Veränderung ein Gespräch.
Gerne stehe ich telefonisch bei Fragen, für Terminbuchungen oder weitere Anfragen zur Verfügung. Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen! – Melanie Hold